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2018-01-12
跳好健美操需要注意的6个细节
健美操要跳好的三大原则那么练好健美操该若何做，往常健身决意已经是出现多样化了，健美把持为其中一种也是受到欢送。但是若...
2018-01-11
年轻人需要练习健美操吗？
健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别...
2018-01-11
如何让形体达到最完美的状态？
关于形体健美，我国有关专家总结归纳出一套测量标准。标准体重（公斤）＝身高（厘米）减100后乘以0.85。上下身比例：以肚脐为界...
2018-01-11
全民健美操运动发展史
健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分随着我国人民生活水平的迅速提高，健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要，尤...
2018-01-11
运动员应知道的健美操基本动作与规定动作指南
健美操基本动作包括三大部分：基本姿态、基本难度和基本动作。健美操任何组合动作以它为基本元素进行编排的，它的内容丰富，...
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