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2018-01-11
健美操教学应注意的技巧和难度
当前我国健美操教学正处于成长期向成熟期靠拢阶段, 许多健美操知识需要积累和学习,然而健美操教学过程中存在一些 训练性的...
2018-01-11
健美操健身前应该了解这些知识
一般女士做有氧健身操的比较多,坚持做有氧健身操的好处有很多,不仅能够减脂瘦身,还能重塑体型,让身体线条看上去更加迷人...
2018-01-11
如何区分竞技健美操和健身健美操
时下正流行的健美操,是一项很好的健身运动。健身操的音乐大多比较快,但是不是节奏越快,跳操的效果就越好呢? 节奏太快容易...
2018-01-10
你必须掌握最基本的健美操竞赛规则
《健身健美操竞赛规则》从制定至今已有六载,对开展和推动健美操项目的发展起了良好的指导作用。随着健美操赛制的改革以及广泛...
2018-01-10
练习健美操必须知道的
健美操可分竞技健美操和健身健美操两大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的...
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