集团首页
|
关于我们
|
成员企业
|
资讯动态
|
联系我们
|
健美操培训
健美操教学
有氧健美操
健美操比赛
竞技健美操
少儿健美操
表演健美操
当前位置：
山东鸿成教育体育科技集团
>
艺体培训
>
学习健美操的学生如何选择好音乐
时间：2018-01-09
点击量： 次
关键词：
学习,健美操,的,学生,如何,选择,好,音乐,一套,
一套内容丰富、新颖别致的健美操会给人耳目一新，回味无穷的感觉。然而健美操教学又是体育教学中公认的难点，如何走出这一怪圈，需要教师根据健美操教学特点，采用有效的教学方法和手段 。
在健美操教学中，恰当的提示可以激励学生的学习兴趣，也可以唤醒学生对动作的回忆。一个好的健美操教师必须同时熟练掌握语言提示和非语言提示两项提示技能。语言提示，教师以简洁的语言告诉学生应该如何练习；而非语言提示可以通过手势来表示学生动作完成的质量。一般来说，面对中学生教师在动作编排上不宜太难，不能一味地追求理想中的效果而是应该从简单易学的基本动作开始，循序渐进，全面提高。
由于教学时数有限，体育教师要明确健美操课程教学法上的基本要求。在掌握学生学习规律的基础上，对教学内容进行加工，使所教的内容转换成学生易于掌握、乐于接受的形式。必要时根据联合动作或成套动作的编排原则重新组合教学的内容。以往的健美操教学，经常是教师把编好的套路动作一成不变地教给学生，但一段时间后，学生却记不住几个动作。因此，传授成套动作不应是主要教学目标，而应该是用已学过的类似知识和技术，要求学生进行联想，回忆前面所学的内容，做到举一反三。
音乐是健美操的灵魂。优美的旋律、激情的节奏能有效地激发学生的热情，使练习者闻声自娱，欲动不止。现代健美操音乐节奏多采用2/4拍、3/4和4/4拍。一般开始部分选用节奏感强、活泼、令人兴奋的乐曲；课中选用与教学内容相协调的乐曲；结束部分选配“沙滩流水、森林鸟鸣”的轻音乐。
健美操的目的是锻炼身体，提高学习的能力。因此训练负荷科学化是最重要的。对于初学者可控制在60％—70％的运动强度，随着动作熟练，体力增强，可逐渐加大运动量，一般控制在70％—80％左右的强度。
上课的过程不仅是一个认知过程，也是一个情感过程，教师领操的激情固然可以通过言语和动作为学生所接受，但教师自身的人格魅力也是不容忽视的主要因素。老师具有良好的修养，优美的姿态，潜移默化中教师就成了学生的楷模，使健美操教学自然成为学生喜爱的运动项目之一。
您还可以浏览
本文来源地址：
学习健美操的学生如何选择好音乐
|www.horcheer.com/xuexileyuan/2018/0109/147.html
为您推荐
热烈祝贺集团公司董事长荣耀当选山东省青联委员
共筑青春梦想 引领 企业 发展 热烈祝贺 集团公司董事长荣耀当选山东省青联委员 2024年9月25日，一则振奋人心的喜讯在集团上下迅速传开集团公司董事长陈鸿飞成功当选为山东省青年联...
[详细]
集团新闻
2024-09-27
2017全国健美操冠军赛勇夺亚军，王者归来！鸿成健美操年度赛事
由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会、福建省体育局主办，福建省大田县人民政府、浩沙国际承办的2017全国健美操冠军赛暨联赛总决赛（全国健美操最重量级最高规格的...
[详细]
集团新闻
2017-11-20
2018淄博市全民健身优秀成果展顺利举行 鸿成健美操精彩亮相
1月13日，中国体育彩票2018年淄博市全民健身优秀成果展暨十大体育新闻发布会顺利举行。淄博市人大常委会副主任王树槐，市政府副市长、市公安局局长申延军，市政协副主席徐培栋，...
[详细]
集团新闻
2019-01-17
2021年我中心学员升大学成绩名单-鸿成健美操
2021年我中心学员升大学成绩名单-鸿成健美操..
[详细]
艺体培训
2021-08-12
美术生们，你是否掌握了这6大绘画技巧？
一、你是否在用心作画? 绘画是一种艺术，不是一项普通的工作，作画过程中作者的思想、情绪、感受极大地影响着画面的最终效果，没有思想、没有激情的画面是空洞、没有感染力的..
[详细]
健美操培训
2018-08-02
冬季跑步运动指南,室内运动成为主流？
确保自身可见度 冬季变短的日照时间比寒冷的天气更具挑战性。绝大多数跑者都会在早上或夜晚的黑暗里进行跑步训练此时他们将与汽车或卡车一起共享马路。为确保在黑暗马路上的安..
[详细]
健美操培训
2018-01-22
多部门规定2020年青少年体育成为主流运动习惯
近日，体育总局、教育部、中央文明办、发展改革委、民政部、财政部、共青团中央7部门联合印发《青少年体育活动促进计划》。计划提出6个发展目标，7项主要任务，以吸引更广泛的..
[详细]
艺体培训
2018-01-22
2018艺术类高校招生简章你所不知道的秘密
2018艺考正在进行中，各大艺术高校的招生简章也正在陆续公布。目前在教育部批准独立设置的本科的艺术院校中，已有26所高校发布了2018艺术类专业招生简章。 那么，艺术类高校在招..
[详细]
艺体培训
2018-01-22
有氧健美操对男女身体素质是否有要求
运动是一种男女都适合的很好的健身养生方式，但是运动要注意做到男女有别。男性一般以力量练习为主，承担较大的运动负荷，使身体各部分的肌肉得到协调、匀称、平衡的发展。女..
[详细]
有氧健美操
2018-01-19
查看更多
上一篇：
夏天练习竞技健美操需要注意什么细节
下一篇：
你应该知道的健美操教学知识
