艺术体操,啦啦操,健美操作为家长你该给孩子怎么选择

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时间：2018-01-09点击量：次关键词：艺术,体操,啦啦,操,健美操,作为,家长,你,该给,

在学校操舞比赛发展越来越火热的当下，为家长如何结合孩子自身情况和兴趣选择这些体操项目做出了专业指导。
　　>>健美操男女都适合练习
　　从运动形式上，健美操是一种有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。不过，放在青少年身上，功效略有不同，在学校层面上，健美操是一项深受广大学生喜爱的、普及性极强的，融合体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐为一体的体育项目。不仅能形成美的体魄，而且对心理也有良好的影响。更重要的是，“健美操不同于其他两个项目，它男女都合适练习。”毕竟，这三个项目，表面上似乎离男孩较远，实际上，目前练习健美操的男性不比女性少，因为健美操中需要展现力量的美感，很多动作需要力量来做强有力的支撑，所以，对于喜欢操舞的男孩子来说，练习健美操似乎是更合适的选择。
　　有人研究少儿大众健美操之后发现，结果表明，健美操对中学生皮脂指标、50米跑和立定跳远指标同样有显著的影响。
　　>>啦啦操培养孩子“协作精神”
　　可能很多人不知道，啦啦操最初是为美式足球呐喊助威的活动，如今发展到世界范围内的一项体育运动，受到全世界人民的喜爱。
　　如果追本溯源，啦啦操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋。放到学校层面，蒲石认为，在这三个项目中，啦啦操最能培养孩子的团队意识。“啦啦操运动能够充分的展示团队运动技能，体现团队合作特点，是一项青春活力、积极向上，追求最高团队荣誉感的一项体育运动的体育运动项目。放在孩子身上，能培养孩子的团队精神、集体配合的意识。”人是社会动物，培养孩子从小有团队协作精神非常重要，这对于他们日后的人生之路将会打下非常重要的基础。
　　此外，啦啦操对于提高孩子的肢体协调能力，增强机体的心肺耐力。促进体内的新陈代谢，加快血液循环，从而为运动器官提供充足的营养物质，有利于小学生骨骼和肌肉的发育和成长。而且参加啦啦操选项课的小学生，几乎没有体重超重的情况，这是因为，啦啦操运动可以加强小学生体内的脂肪摩擦燃烧，强化内脏，改善体质，消除体内多余的脂肪。
　　>>艺术体操适合爱美的女孩子
　　艺术体操是奥运会项目。放到群众层面，也可以称之为大众艺术体操。
　　艺术体操由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行，富有艺术性。习练艺术体操较健美操和啦啦操有一定的区别，艺术体操对于孩子身体塑型有好处，“可以锻炼孩子从小对身姿的要求，和对美感的感知。”换言之，艺术体操是体育项目中出了名的美女集中营，爱美的女孩子不妨考虑考虑。　

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